Heilfasten mit Faszientraining

Exklusives Angebot für Sie in der Winzerhöhe
Heilfastenkur nach Dr. Buchinger mit Claudia Trawöger
Detox u. Verjüngerungskur für Body, Mind & Soul. Heilfasten mit Panoramablick in Design-Appartements über Meran in Südtirol mit professioneller Begleitung.

„Wer stark, jung und gesund bleiben will, sei mäßig, übe den Körper, atme reine Luft und heile sein Weh eher durch Fasten als durch Medikamente“ | Hippokrates


Erleben Sie die heilsame und effektive Energie des Fastens, im Einklang mit einer achtsamen Körperwahrnehmung.
Die Verbindung von Fasten mit Faszientraining ist ein Schritt zu einem neuen Lebensgefühl. Die reinigende und regenerierende Kraft des Fastens zusammenwirkend mit ausgleichenden, wohltuenden Bindegewebsübungen, schenkt Ihnen spürbare und sichtbare Veränderungen. Faszien sind mehr als schlichte Verpackungsorgane. Sie vernetzen unseren ganzen Körper, sie sind an jeder Bewegung beteiligt. Bei falscher Belastung können Faszien verhärten und an Elastizität verlieren. Gezielte Übungen mittels Faszienrollen lockern die Faszien, lösen Verklebungen, steigern die Durchblutung und bilden neue Kollagenfasern.

Der gesamte Körper, besonders das Verdauungssystem, alle Blutgefässe und die Haut regenerieren sich intensiv während des Fastens. Detox und Verjüngungskur für Body, Mind & Soul! „Faszinierende Nebenwirkungen“ des Fastens sind das Losgelöst-Sein vom Alltag, das totale Gefühl der Entspanntheit. Der Geist kommt zur Ruhe, die Sinne werden geschärft, der Körper entlastet. Bereichert werden die Fastentage durch Entspannungsübungen, Phantasiereisen und Bewegung an der frischen Luft. Sie schenken Ihrem Körper eine wohltuende Auszeit, die Geist, Körper und Seele nachhaltig nährt. Mit frischer Energie kehren Sie beflügelt, vital und positiv gestimmt in den Alltag zurück.

Beim Heilfasten nach Dr. Otto Buchinger, eine der bekanntesten Fastenmethoden, stehen Kräutertee, Wasser und in Maßen frisch gepresste Säfte sowie Gemüsebrühe auf dem Speiseplan. Sie nehmen zeitlich befristet nur Suppen und Säfte zu sich und gönnen Ihrem Körper ein paar Tage Urlaub von festen Nahrungsmitteln und sogenannten „Genussmitteln“. Nach einer Entlastungsmahlzeit mit leichter Kost, erwarten Sie täglich köstliche basische Fastenspeisen in Flüssigform, zubereitet aus frischem, biologischem und regionalem Obst und Gemüse, dazu abgestimmte feine Kräutertees. Täglich werden max. 300 kcal verabreicht, der Körper stellt auf Fastenstoffwechsel um, ganz ohne Hungergefühl. Das Fastenbrechen leitet das Ende der Fastenzeit ein. Mit dem genussvollen Aufbaufrühstück als erste feste Mahlzeit, legen Sie den Grundstein für die Aufbautage.

Die Heilfastentage sind ein effektives Mittel zur Gesundheitsprophylaxe des Körpers. Zusätzlich werden auch Geist und Seele regeneriert, die Gedanken werden klarer, der Blick auf das Wesentliche öffnet sich. Die seelisch-spirituelle Dimension stärkt die eigene Mitte und lässt Sie Energie schöpfen.

Unser Angebot für Sie...

Bei Ihrer Heilfastenkur nach Buchinger sind folgende Leistungen inkludiert:

  • 5 Übernachtungen im Designappartement mit Dusche / WC / TV / Fön / Wasserkocher, Teeauswahl
  • Informationsgespräche, Fasteneinführung, Gesundheits-und Ernährungsimpulse, Empfehlungen für den Alltag, einfühlsame Fastenbegleitung
  • Anreisetag Abendessen mit gekochtem Gemüse und Kartoffeln
  • Fastentage mit frisch gepressten Obst- und Gemüsesäften und pro Tag eine ungesalzene Gemüsebrühe, Zitrone, Honig in Maßen
  • Bergquellwasser und Teeauswahl inklusive
  • nach Anleitung Anwendung Leberwickel
  • tägliches Indoor- und Outdoor Bewegungsprogramm
  • tägliches Faszientraining (die Referentin stellt hierfür Faszienrollen, Black-Roll-Bälle und Noppenrollen zur Verfügung) sowie Entspannungsprogramm
  • Leihbademantel, Slipper und Saunatücher
  • Nutzung unseres Wellnessbereiches mit Sauna, Ruheraum, Infrarotliegen, Teebar und Relaxliegen
  • Vorletzter Tag: Fastenbrechen, leichtes Mittagessen und Abendessen
  • Abreisetag: Frühstück und anschließend Heimreise
Fastenbegleitung:

Claudia Trawöger

Claudia Trawöger Ärztlich geprüfte Fastenleiterin dfa, Dipl. Ernährungstrainerin nach TCM, Dipl. bodyART Instructorin, Dipl. Kräuterpädagogin, Dipl. Faszientrainerin.

mail@anlife.at | www.anlife.at


Termine:

  • Sa 21.11.2020 (17:00 Uhr) bis Do 26.11.2020 (09:00 Uhr)
  • Fr 05.03. 2021 (17:00 Uhr) bis Mi 10.03.2021 (09:00 Uhr)
  • Sa 20.11.2021 (17:00 Uhr) bis Do 25.11.2021 (09:00 Uhr)


Preis:

  • 1200 Euro (1300 Euro für die Sky Suiten)


Anmeldefrist:

  • bis 1 Woche vor Kursstart


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